Attività dedicata prevalentemente alla terza età con contributo a sostegno dell’attività della Fondazione Mirafiori di 20 euro annui o 20 ore di volontariato
La tessera Mirafiori Insieme consente di partecipare a tutte le attività, ossia con la medesima tessera è possibile partecipare a una o più attività. la tessera è valida da ottobre 2025 a giugno 2026.
La tessera è obbligatoria per partecipare alle attività Mirafiori Insieme. E’ possibile scegliere liberamente se dare un contributo pari a 20,00 euro o offrire 20 ore di volontariato da svolgere presso Casa nel Parco nell’anno 2026.
MATTINE DANZANTI
Corso di balli di gruppo e balli liberi
Corso di balli di gruppo e balli liberi
DESTINATARI: tutt*
GIORNI E ORARIO: lunedì, ore 9.30-12; mercoledì ore 14.30-16.30
DATA DI INIZIO: 8 settembre 2025
DURATA: annuale
COSTI: Tessera Mirafiori Insieme
GESTORE: Lea Menegatti – I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
menegattilea@gmail.com | 347.9745725
Gruppo aperto nel quale avrete la possibilità di imparare balli di gruppo e balli liberi, passare delle belle mattinate in compagnia ed essere coinvolti nelle belle iniziative organizzate da Lea e gli altri membri del gruppo.
Lea. Appassionata di balli di gruppo che, come volontaria, da anni insegna e organizza iniziative e occasioni per passare assieme in modo divertente e costruttivo il tempo libero.
PALESTRA DELLA GIOIA
Vuoi imparare a ridere…..nonostante tutto? Con lo yoga del sorriso si può
DESTINATARI: tutt*
GIORNI E ORARIO: giovedì, ore 10-11.30
DATA DI INIZIO: 26 settembre 2024
DURATA: annuale
GESTORE: Valeria Gambarino e Maria Mellone – I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
valeria@gambarino.it | 339 7828314
Le sessioni classiche di YOGA DELLA RISATA hanno inizio con tecniche dolci di riscaldamento che includono esercizi di stretching, battere le mani (attiviamo i meridiani del nostro corpo), cantare e muovere il corpo.
Ciò aiuta a sciogliere le inibizioni e a sviluppare sentimenti di giocosità.
Gli esercizi di respirazione si usano per preparare i polmoni alla risata e poi, arrivano gli esercizi che stimolano la risata e comprendono tecniche teatrali e di visualizzazione combinate alla giocosità. Questi esercizi, quando si combinano con la forte
dinamica sociale del gruppo, portano a una lunga e forte risata incondizionata.
Gli esercizi che stimolano la risata sono intervallati da esercizi di respirazione.
Scientificamente è stato dimostrato che 20 minuti di risate sono sufficienti per sviluppare benefici fisiologici consistenti.
IL SOLE DENTRO
Risveglio dolce con respiro, ritmo e risata
DESTINATARI: tutt*
GIORNI E ORARIO: martedì, ore 9-10
DATA DI INIZIO: 7 ottobre 2025
DURATA: annuale
GESTORE: Maria Mellone – I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
mariamellone01@gmail.com | 345 4625723
Una sessione mattutina pensata per iniziare la giornata con leggerezza, energia e buonumore. Attraverso il corpo, il respiro e la risata rivegliamo il nostro “sole interiore” quella luce che brilla dentro ognuno di noi.
Cosa mi porto? acqua; calze antiscivolo; abbigliamento comodo.
INCONTRI APERTI DI BURRACO
Un gioco per tutte le età, per socializzare e interagire con persone nuove
DESTINATARI: terza età
GIORNI E ORARIO: giovedì, ore 15.00-17.00
SPAZIO: Locanda nel Parco
DATA DI INIZIO: 2 ottobre 2025
DURATA: annuale
COSTI: Tessera Mirafiori Insieme
GESTORE: Gruppo Burraco Casa nel Parco – I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
sasfranco@libero.it | 333.8225102 (Franco)
FAI DA TE, FATTO INSIEME
Incontri di lavoro a maglia e uncinetto in gruppo
DESTINATARI: per chi sa già lavorare a maglia e all’uncinetto (portarsi il materiale)
GIORNI E ORARIO: venerdì, ore 15-17
SPAZIO: Locanda nel Parco
DATA DI INIZIO: 8 settembre 2025 (fino al 26 luglio 2026)
DURATA: annuale
COSTI: Tessera Mirafiori Insieme
GESTORE: Essere Anziani a Mirafiori sud e I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
essereanzianimirafiorisud@gmail.com | 011 6825390
Lavoro a maglia e uncinetto in gruppo alla Locanda nel Parco. Per chi per chi sa già lavorare a maglia (ferri dritti, ferri circolari, maglia con le mani) e all’uncinetto e desidera lavorare in compagnia, in un luogo accogliente e dotato di caffetteria, dove scambiarsi tecniche, conoscenze e materiali, chiacchierare e bere un buon caffè. Portare con sé il proprio materiale di lavoro.
PITTURA TERZO FUOCO E SU STOFFA
Laboratorio di pittura su porcellana e su stoffa
DESTINATARI: Per chi è alla prima esperienza e chi, già esperto, desidera dipingere in compagnia
GIORNI E ORARIO: venerdì, ore 14-17
DATA DI INIZIO: 3 ottobre 2025
COSTI: Tessera Mirafiori Insieme (alcuni materiali vengono condivisi, al secondo incontro si consiglia l’acquisto di colori, essenze e pennelli che rimarranno a ciascun partecipante)
GESTORE: Emilia Cerrato – I Miravolti
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: berefe7184@gmail.com | 370.3283678
Il laboratorio è dedicato a chiunque voglia cimentarsi nell’arte della decorazione della porcellana e su stoffa.
Anche se non si hanno esperienze di pittura o disegno. Si spiegheranno le varie tecniche, si imparerà ad usare i pennelli ecc. e si dipingerá un oggetto per la fine degli incontri. La decorazione su porcellana sarà fissata in cottura per il terzo fuoco. Per fine anno porterete a casa un oggetto unico dipinto da voi.
Novità di quest’anno la pittura su stoffa.
Emilia Cerrato. Ho imparato a dipingere frequentando diversi laboratori con diverse insegnanti e fatto alcuni stage con professionisti di fama internazionale. Mi piace dipingere ceramica, porcellana ecc. Dipingo direttamente su oggetti, ogni pezzo non può essere uguale ad un altro proprio perché fatti a mano. http://ceramicheamiche.blogspot.com
CORSO BASE DI SMARTPHONE
Un corso per conoscere le funzioni dello smartphone più utili per la vita quotidiana
4 lezioni per imparare i tasti principali e le impostazioni di base, la gestione della rubrica e dei contatti, l’invio e la ricezione di messaggi SMS e WhatsApp, la ricerca di informazioni su Internet.
DESTINATARI: principianti
GIORNI E ORARIO: venerdì, 9.30-11
primo ciclo 2026: venerdì 6, 13, 20 e 27 febbraio 2026 dalle 9.30 alle 11.00 (replicabile)
DURATA: 4 lezioni
COSTI: Gratuito – Iscrizione obbligatoria
GESTORE: Fondazione Mirafiori. A cura di Paolo Pelleri, insegnante di smartphone e autore di “Com’è facile il tuo Smartphone – Manuale per senior”
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Iscrizione obbligatoria – Posti limitati. Informazioni e iscrizioni: 011 6825390 – 392 7342014 (solo messaggi WhatsApp) – essereanzianimirafiorisud@gmail.com