IYENGAR® YOGA
Il metodo per star bene
DESTINATARI: chiunque abbia desiderio di conoscersi e prendersi cura di sé
GIORNI E ORARIO: mercoledì, ore 18.30-19.30 corso principianti / ore 19.45-21.00 corso intermedio; sabato, ore 10.00-11.00 corso principianti
DATA DI INIZIO: 1 ottobre 2025
DURATA: annuale
COSTI: 13 euro lezione singola (possibili carnet)
GESTORE: Stefania Giovando
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
stefyogica@gmail.com | 340.3592100
VINYASA YOGA
Fluire nel movimento attraverso il respiro
DESTINATARI: tutt*
GIORNI E ORARIO: lunedì e/o giovedì, ore 18.45-20
DATA DI INIZIO: settembre 2025
DURATA: annuale
COSTI: 35 euro mensili (45 mensili per 2 volte a settimana) + tessera associativa
GESTORE: Saverio Blasi, Ass. Save Yoga asdc
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
save.rio2006@libero.it | 347.1661125
Vinyasa Flow Yoga (Fluire nel movimento legato al respiro). Una pratica per arrivare a fluire con leggerezza ed armonia in una sequenza dinamica di asana (posture), sincronizzate tra loro attraverso il respiro (vinyasa), diventando una meditazione in movimento.
Cit. “ Il respiro nutre l’azione, l’azione nutre la postura, ogni movimento diventa energia nella danza del Respiro”
Saverio Blasi pratica yoga dal 2003, insegna yoga dal 2008. Presidente della Associazione SaveYoga adsc, insegna yoga dinamico stile Vinyasa, con spunti da Asthanga yoga, Anusara yoga e stile della scuola Hari Om. Insegna a Hiroshima Mon Amour, alla Casa del Parco ,casa del quartiere di Mirafiori
QI GONG
Percorso orientato al recupero e al rafforzamento della salute psico-fisica
DESTINATARI: tutt*
GIORNO E ORARIO: martedì, ore 10.30-11.30
DATA DI INIZIO: 30 settembre 2025
DURATA: annuale
COSTI: 50 euro (4 lezioni)
GESTORE: Sonia Chiazzolla
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
soniachiazzolla@virgilio.it 339.4718232
Il QI GONG è un’attività psicofisica appartenente alla Medicina Tradizionale Cinese che
mira al ripristino e al mantenimento della salute del corpo, della mente e delle emozioni.
Il QI GONG è denominato anche “Arte di lunga vita” perché sviluppa le risorse di auto
guarigione che l’organismo possiede naturalmente. I movimenti lenti combinati con
un’idonea respirazione hanno effetti positivi sui sistemi cardiocircolatorio, respiratorio,
ormonale, neurologico, muscolo scheletrico e immunologico.
Sonia Chiazzolla, Operatrice Olistica Bioenergetica specializzata in Medicina Tradizionale Cinese. Da 15 anni studia e approfondisce i principi, la filosofia, i Testi Classici e le pratiche della Medicina Tradizionale Cinese quali: il Qi Gong, il Massaggio Energetico, la Digitopressione e la Moxibustione.
CORSO DI MEDITAZIONE, REIKI, OLISTICO, CAMPANE TIBETANE
Incontriamo insieme l’energia dell’Universo
DESTINATARI: chiunque abbia desiderio di conoscersi e prendersi cura di sé.
GIORNI E ORARIO: 1° venerdì di ogni mese, ore 20.30-22.30
DATA DI INIZIO: 3 Ottobre 2025
DURATA: 8 incontri da Ottobre a Maggio
COSTI: 80 euro
GESTORE: Ass. I Menestrelli di Torino
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
348.2599405 Silvia | 375.6298263 Suyien
PILATES
Equilibrio, Forza, Consapevolezza
DESTINATARI: tutte le età e livelli di preparazione. Ideale per chi soffre di mal di schiena o tensioni muscolari.
GIORNI E ORARIO: martedì e/o giovedì 12.40-13.30 (lezioni da 50 minuti)
DURATA: annuale
DATA DI INIZIO: 7 Ottobre 2025
COSTI: 15 lezioni 100 euro o 4 lezioni 35 euro
GESTORE: Pamela Greco
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
cell348.7629462 | tiffanypami@gmail.com | fb pamelagrecogestaltcounselor
Scopri un percorso dedicato al benessere del corpo e della mente attraverso il Pilates, una disciplina dolce ma profonda, adatta a tutte le età e livelli di preparazione.
Cosa offre il pilates: miglioramento della postura, rafforzamento del “core” (addome, schiena, bacino), maggiore flessibilità e coordinazione, respiro consapevole e rilassamento mentale.
Il corso è ideale per: principianti assoluti, chi soffre di mal di schiena o tensioni muscolari, sportivi che vogliono integrare la loro preparazione, chi desidera un’attività dolce ma efficace
Cosa portare: abbigliamento comodo, tappetino personale, calzini antiscivolo, voglia di star bene con te stesso/a!
“Il Pilates è il ritorno al movimento naturale, al controllo e all’armonia tra corpo e mente”
Casa nel Parco.
Casa del Quartiere a Mirafiori Sud
Fondazione Mirafiori
Via Modesto Panetti 1, Mirafiori sud, Torino
TEL: 011 68 25 390
MAIL: info@fondazionemirafiori.it
(orari di apertura ufficio: lun-ven dalle ore 9 alle ore 19)
www.casanelparco.it
fb casanelparco
IG casanelparco
La Casa nel Parco è uno spazio aperto e multiculturale, un luogo di incontro, dove vengono organizzati laboratori e attività per adulti, per la terza età, per bambini e ragazzi. Si possono organizzare feste, conferenze, spettacoli e proporre attività da progettare e realizzare anche con gli altri. La Casa nel Parco è gestita dalla Fondazione Mirafiori, ed è la Case del Quartiere di Mirafiori sud, Torino.