IYENGAR YOGA

Il metodo per star bene

DESTINATARI: chiunque abbia desiderio di conoscersi e prendersi cura di sé
GIORNI E ORARIO: mercoledì, ore 19-20.15; sabato, ore 10-11.15
DATA DI INIZIO: 26 settembre 2023
COSTI: 10 euro lezione singola (possibili carnet)
GESTORE: Stefania Giovando
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
stefyogica@gmail.com 340.3592100

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VINYASA YOGA

Fluire nel movimento attraverso il respiro

DESTINATARI: tutt*
GIORNI E ORARIO: lunedì e/o giovedì, ore 18.30-19.45
DATA DI INIZIO: 2 ottobre 2023
COSTI: 35 euro mensili (45 mensili per 2 volte a settimana) + tessera associativa
GESTORE: Saverio Blasi, Ass. Save Yoga asdc
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
save.rio2006@libero.it 347.1661125

Vinyasa Flow Yoga (Fluire nel movimento legato al respiro). Una pratica per arrivare a fluire con leggerezza ed armonia in una sequenza dinamica di asana (posture), sincronizzate tra loro attraverso il respiro (vinyasa), diventando una meditazione in movimento.
Cit. “ Il respiro nutre l azione, l azione nutre la postura, ogni movimento diventa energia nella danza del Respiro”

Saverio Blasi pratica yoga dal 2003, insegna yoga dal 2008. Presidente della Associazione SaveYoga adsc, insegna yoga dinamico stile Vinyasa, con spunti da Asthanga yoga, Anusara yoga e stile della scuola Hari Om. Insegna a Hiroshima Mon Amour, alla Casa del Parco ,casa del quartiere di Mirafiori.

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DESTINATARI: tutt*
GIORNO E ORARIO: martedì, ore 11.30-12.30
DATA DI INIZIO: 3 ottobre 2023
COSTI: 50 euro (4 lezioni)
GESTORE: Sonia Chiazzolla
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
soniachiazzolla@virgilio.it 339.4718232

Il QI GONG è un’attività psicofisica appartenente alla Medicina Tradizionale Cinese che
mira al ripristino e al mantenimento della salute del corpo, della mente e delle emozioni.
Il QI GONG è denominato anche “Arte di lunga vita” perché sviluppa le risorse di auto
guarigione che l’organismo possiede naturalmente. I movimenti lenti combinati con
un’idonea respirazione hanno effetti positivi sui sistemi cardiocircolatorio, respiratorio,
ormonale, neurologico, muscolo scheletrico e immunologico.

Sonia Chiazzolla, Operatrice Olistica Bioenergetica specializzata in Medicina Tradizionale Cinese. Da 15 anni studia e approfondisce i principi, la filosofia, i Testi Classici e le pratiche della Medicina Tradizionale Cinese quali: il Qi Gong, il Massaggio Energetico, la Digitopressione e la Moxibustione.