CAMMINARE CON I BASTONCINI
All’aria aperta nel Parco Colonnetti
DESTINATARI: per tutti
GIORNI E ORARIO: lunedì, ore 10- 11.30
DATA DI INIZIO: 9 ottobre 2023 (incontro di presentazione e prova gratuita). Riproposto in primavera 2024 in orario da concordare.
COSTI: 10 euro a lezione
GESTORE: Marco Andreoli, UISP Torino
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
torino@uisp.it | 011.677115 | 347.4775347 (Marco Andreoli)
L’attività è rivolta a chi desidera conoscere e,o migliorare la corretta tecnica del cammino abbinata all’uso dei bastoncini da trekking e, con l’occasione, di approfondire l’argomento legato alla pratica dell’escursionismo. Tutto si svolgerà all’interno del Parco Colonnetti che offre percorsi pianeggianti ma anche divertenti brevi salite. E’ consigliato un abbigliamento sportivo e adeguato per muoversi all’aria aperta. Occorrono scarpe idonee al cammino, anche basse purché con suola adeguata per affrontare i diversi tipi di terreno. Cammineremo anche sotto la pioggia, magari, chissà, anche sotto la neve e lo faremo… insieme ! Chi è sprovvisto di bastoncini potrà utilizzare quelli messi a disposizione dall’organizzazione.
L’attività è a cura di Uisp Aps Comitato di Torino nella persona dell”istruttore Marco Andreoli (3474775347).
GINNASTICA PRE-POST PARTO
Camminata all’aria aperta con esercizi a corpo libero e attività al chiuso di tonificazione
DESTINATARI: Donne in gravidanza, mamme con bambini/e 0-1 anni in passeggino/fascia
GIORNI E ORARIO: giovedì, ore 14.30-16
DATA DI INIZIO: Su richiesta al raggiungimento del numero minimo di partecipanti
COSTI: 20 euro per 3 incontri, rinnovabile (lezione di prova gratuita)
GESTORE: UISP Torino Aps
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
torino@uisp.it | 011 677115
GRUPPI DI CAMMINO
Camminate in gruppo all’aria aperta con esercizi in piedi di riscaldamento e rilassamento
DESTINATARI:persone di 65 anni o più
GIORNI E ORARIO:
lunedì, ore 9.30-11 (punto di ritrovo: Mausoleo della Bela Rosin, strada Castello di Mirafiori 148/7)
venerdì, ore 9.30-11 (punto di ritrovo: Casa nel Parco)
DAT DI INIZIO: ven. 15 settembre 2023
GESTORE: UISP Torino – Essere Anziani a Mirafiori sud
COSTI: 5 euro per 4 lezioni (lezione di prova gratuita)
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
essereanzianimirafiorisud@gmail.com | 331.3899523
GINNASTICA DOLCE
Attività motoria all’aperto in piedi, all’aria aperta e nel verde insieme a un istruttore
DESTINATARI: persone di 65 anni o più
GIORNI E ORARIO: mercoledì, ore 9.30-10.30
SPAZIO: Spazio WOW
DATA DI INIZIO: 13 settembre 2023
COSTI: 5 euro per 4 lezioni (lezione di prova gratuita)
GESTORE: UISP Torino – Essere Anziani a Mirafiori sud
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
essereanzianimirafiorisud@gmail.com 331.3899523
Come è strutturata la lezione? Sono previste tre fasi:
1) fase di riscaldamento con esercizi di mobilizzazione articolare in piedi e camminata a ritmo lento,
2) fase centrale con esercizi a bassa intensità e progressivi a seconda delle capacità dei partecipanti,
3) fase di rilassamento con esercizi di allungamento articolare e muscolare in piedi e camminata lenta.
Non sono previsti esercizi a terra o seduti.
In caso di pioggia o maltempo, la ginnastica dolce è sospesa.
Spazio WOW (via O. Vigliani 102 – parcheggio gratuito – linee GTT 34, 43, 63).
PRATICHE DI FELDENKRAIS
Pratiche di consapevolezza attraverso il movimento
DESTINATARI: adulti di ogni età
GIORNI E ORARIO:
mercoledì, ore 10.00 – 11.00 (l’orario potrebbe essere suscettibile di cambiamenti)
DATA DI INIZIO: Contattare il docente
COSTI: 30 euro (per 4 incontri)
GESTORE: Emanuele Enria – Ass. Multiproposta
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
emanuele_enria@yahoo.it | 349.8102846
EduCANsieme
Corso di educazione cinofila e primo soccorso veterinario
DESTINATARI: proprietari di cani
GIORNI E ORARIO: venerdì, ore 20.30-22.30 (4 appuntamenti teorici) e il sabato, dalle 10.30 (attività pratica in piccoli gruppi, 4 incontri di 1 ora). Le attività teoriche e pratiche sono alternate.
DATA DI INIZIO: Da Aprile 2024
COSTI: 130 euro (4 incontri teorici + 4 pratici)
GESTORE: WellDog ASD
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
welldogasd@gmail.com | 371 5989482
Quattro serate di teoria all’interno della struttura in cui ci immergeremo nel “mondo cane”:
cosa lo rende felice e cosa ci rende felici nel vivere con lui? Ci approcciamo a lui in modo corretto? Come possiamo gestire la relazione con lui? Come capiamo le sue esigenze? E lui ci può capire? Se si fa male cosa dobbiamo fare?
A settimane alterne 4 lezioni di pratica sul tetto verde della Casa nel Parco con esercizi di educazione di base, gestione, gioco e primo soccorso veterinario.
WellDog ASD affiliata FICSS nasce dalla passione comune di Bianca, Chiara e Paola, educatrici e istruttrici cinofile con approccio cognitivo zooantropologico riconosciute FICSS – ACSI, per il mondo dei cani a 360 gradi e questo ovviamente include anche i proprietari. Obiettivo è il vostro benessere a 6zampe: come ottenerlo? Aiutandovi a raggiungere insieme l’appagamento emozionale e motivazionale che sta alla base di una relazione felice.